舞蹈中松弛和松懈有什么区别?

松弛是舞蹈中身体放松但不失控制的状态，肌肉保持弹性，动作流畅自然。松懈则是完全放松，失去肌肉支撑，动作无力散漫，缺乏力量和表现力。前者是技术，后者是失误。

区别

松弛：舞蹈者通过训练让肌肉适度放松，关节活动自如，动作如流水般顺畅。身体有内在张力，能快速发力，转身跳跃都轻盈稳定。比如芭蕾舞者落地时膝盖微弯，吸收冲击力又不失力量，这就是松弛。它需要长期练习，让身体记住放松与控制的平衡。

松懈：身体完全瘫软，肌肉没有一点紧张感，动作拖沓无力。舞者站不稳，转圈晃悠，跳跃落地像摔跤。比如业余者跳现代舞时手臂乱甩，腰腹松垮，动作散漫没精神。松懈是技术不到位的表现，会让舞蹈失去美感和力度。