能力是内部的稳定不可控的吗?

能力不是完全内部的稳定特质，它会随着环境和练习变化。比如弹钢琴的人，每天练习后手指会更灵活；学生多背课文，记忆力也会提升。先天条件有影响，但后天努力更重要。有人天生反应快，但通过持续训练，普通人的反应速度也能大幅提高。能力更像一块肌肉，越用越强。

能力的可塑性

能力可以通过特定方法改变。短跑选手通过爆发力训练，速度能提升20%；程序员写代码多了，效率会翻倍。大脑有神经可塑性，重复练习会形成新连接。即使是语言天赋差的人，每天学习新词汇，半年后也能流利对话。能力高低不是固定标签，而是动态发展的过程。