日本东京和东京都一样吗?

不一样。东京是日本的首都，也是一个城市；而东京都包括东京市及周边多个市、町、村，范围更大。

区别

东京：指东京市，是日本的政治、经济和文化中心，拥有繁华的商业区如涩谷和银座。东京市面积约627平方公里，人口约1400万，是日本最密集的城市之一。

东京都：包括东京市及周边的23个特别区、26个市、5个町和8个村，总面积约2194平方公里。东京都的人口超过1400万，管理范围更广，涵盖郊区、农村和岛屿等区域。