澳洲麦片和西麦的区别?

澳洲麦片和西麦都是常见早餐食品，但原料和口感不同。澳洲麦片以燕麦为主，口感软糯，适合煮食；西麦则多由小麦、玉米等谷物制成，口感酥脆，常干吃。两者营养各有侧重，适合不同早餐需求。

区别

澳洲麦片：选用整颗燕麦粒加工，保留较多膳食纤维，煮后绵密顺滑。热量适中，每100克约350千卡，适合喜欢温热早餐的人。食用时需加热，搭配牛奶或水，饱腹感强，适合早餐或加餐。

西麦：以多种谷物混合压制成薄片，口感酥脆，可直接食用。热量较高，每100克约400千卡，方便快捷，适合忙碌人群。常作为零食或即食早餐，但膳食纤维较少，饱腹时间较短。