鸡蛋与牛奶的区别?

鸡蛋和牛奶都是常见食材，但来源和用途不同。鸡蛋来自禽类，主要成分是蛋白质；牛奶来自哺乳动物，富含钙和维生素。鸡蛋常用于烘焙和烹饪，牛奶多用于饮品或调味。

区别

鸡蛋：鸡蛋是椭圆形外壳包裹的液体，含蛋白质、脂肪和维生素。1个鸡蛋约70克，热量80千卡。适合煎炒、煮汤或做甜点，保存需放冰箱，保质期约2周。

牛奶：牛奶是白色液体，含钙、蛋白质和乳糖。250毫升牛奶热量150千卡，钙含量300毫克。适合直接饮用、冲泡咖啡或制作奶酪，冷藏保存，保质期5-7天。