柔道和自由搏击的区别?

柔道和自由搏击都是格斗运动，但规则和技术差异很大。柔道注重摔投和地面控制，强调技巧和礼仪；自由搏击允许拳、腿、摔等多种攻击，更注重实战性和打击效果。

区别

柔道：起源于日本，主要使用摔投和关节技，目标是让对方倒地或认输。比赛时只能使用腰以上的动作，禁止踢打。选手需穿道服，讲究礼节，得分基于技术动作的质量。柔道训练强调身体柔韧性和平衡感，适合防身和锻炼意志。

自由搏击：结合多种武术精华，允许拳击、泰拳、摔跤等技术。比赛可在站立或地面进行，使用拳、肘、膝、腿等部位攻击。规则开放，胜负由击倒、技术或裁判判定。自由搏击注重力量和速度，适合追求实战效果的训练者。