中国舞和芭蕾舞哪个基本功难度大?

中国舞的基本功难度更大，因为它要求身体柔韧性、控制力和协调性的综合能力，而芭蕾舞更注重规范性和力量训练。

对比

中国舞：基本功训练包括下腰、踢腿、翻身等动作，对脊柱柔韧性和髋关节开度要求极高。练习者需要长期压腿、甩腰，才能达到标准动作。例如，一个简单的“探海”动作需要腰部弯曲到接近地面，同时保持腿部伸直，这对初学者来说非常困难。训练周期通常需要3年以上才能掌握基础动作。

芭蕾舞：基本功集中在脚尖站立、旋转和跳跃上，强调肌肉力量和线条美感。比如，芭蕾舞者需要每天练习把杆动作，锻炼脚踝和腿部力量。虽然脚尖训练容易受伤，但动作规范性强，重复性高，练习6个月左右就能看到明显进步。