专升本和成人自考哪个含金量高?

专升本和成人自考的含金量主要取决于用途。专升本属于全日制统招学历，社会认可度更高，适合求职或考公。成人自考是非全日制学历，国家承认但认可度较低，适合在职提升学历。

对比

专升本：通过全国统一考试进入本科院校学习，获得全日制本科学历。学制2年，课程系统，学习氛围浓厚，毕业证标注“全日制”字样。适合年龄较小、时间充裕的学生，就业时受企业青睐，考公考研无限制。

成人自考：无需入学考试，通过单科考试获得学历。学习时间灵活，适合在职人员，但考试难度大，需自律。毕业证标注“自考”字样，社会认可度一般，部分企业或岗位可能受限，但国家承认学历，可用于考研、考证。