张家界和九寨沟哪个累?

张家界和九寨沟都挺累的，但张家界更考验体力，九寨沟更耗耐力。张家界爬山多，台阶陡峭，一天走下来腿酸；九寨沟海拔高，徒步路线长，容易缺氧。

对比

张家界：景区以山为主，天门山、袁家界等景点需要大量爬台阶或坐缆车。步行路线陡峭，单天步行量可达2万步以上，对膝盖和体力要求高。适合喜欢挑战、体力好的人。

九寨沟：景点分布在沟谷中，需要沿栈道步行，全程约13公里。海拔2000米以上，空气稀薄，容易气喘。虽然坡度较缓，但长时间行走加上高原反应，对耐力要求更高。适合能适应海拔、喜欢慢游的人。