跑步机数据和手环数据哪个更准确?

跑步机数据更准确，因为它内置了专业传感器，直接测量速度、距离和时间，误差小。手环依赖算法估算，容易受动作幅度影响，数据偏差较大。

对比

跑步机：跑步机通过内置的滚轮转速计算距离，电机控制速度，计时器记录时间，数据直接来自设备本身。跑步时身体无需额外佩戴设备，动作不会干扰测量，结果稳定可靠。健身房或家用跑步机都经过校准，误差控制在5步以内，适合追求精确数据的用户。

手环：手环通过传感器捕捉手腕摆动和步伐频率，再用公式推算距离。跑步时手环晃动、佩戴松紧都会影响数据，误差可能达到10步以上。长时间使用后传感器精度下降，数据波动明显。虽然方便携带，但依赖算法估算，准确性不如跑步机。