牛奶粉和羊奶粉哪个好?

牛奶粉和羊奶粉各有优势，选择主要看个人体质和需求。羊奶粉更易消化，适合肠胃敏感的人；牛奶粉营养全面，性价比高，适合大多数家庭。

对比

羊奶粉：羊奶粉脂肪颗粒小，蛋白质结构更接近母乳，消化吸收快，不容易引起腹胀或过敏。钙含量比牛奶粉高20%，适合婴幼儿和老人。但价格较贵，市场选择较少。

牛奶粉：牛奶粉蛋白质和维生素种类丰富，营养均衡，价格实惠，品牌多，容易购买。部分人喝后可能出现乳糖不耐受，导致胀气或腹泻。钙含量稍低，但添加了强化配方。