乒乓和羽毛球哪个运动简单?

乒乓球和羽毛球哪个更简单，取决于个人的身体协调性和运动经验。乒乓球对反应速度和手腕技巧要求较高，而羽毛球需要更强的爆发力和跳跃能力。初学者可能觉得乒乓球更容易上手，但羽毛球的基本动作更直观。

对比

乒乓球：球台小，球速快，回合多，需要快速判断和精准控制。初学者练习发球和接球时，容易掌握基本动作，但高水平对抗中，每秒移动距离可达3米以上，对体能和专注力要求很高。

羽毛球：场地大，球飞行距离远，需要频繁跳跃和跑动。基本动作如高远球、扣杀容易模仿，但连续跳跃10次以上就会感到疲劳。业余比赛中，一场比赛跑动距离常常超过500米，对下肢力量和耐力是巨大考验。