菩提和小叶紫檀哪个补木好?

菩提和小叶紫檀都能补木，但效果不同。菩提性温，适合日常补木，温和不刺激；小叶紫檀药性较强，适合需要快速补木的情况，但要注意用量。

对比

菩提：菩提补木比较温和，适合长期使用。每天用10克泡水喝，连续喝2周就能看到效果。它不会给身体带来负担，老人和小孩都能用。补木的同时还能安神，帮助睡眠。价格也便宜，100克不到50元。

小叶紫檀：小叶紫檀补木效果快，药力强。每天用5克煎水喝，3天就能见效。但它比较燥热，容易上火，不能连续喝超过1周。适合体质好、需要快速补木的人。价格贵，100克要200元以上。