普洱和乌龙茶哪个养胃?

普洱茶更养胃，因为它经过发酵，茶性温和，不会刺激胃部。乌龙茶属于半发酵茶，茶性较凉，对胃的刺激稍大。

对比

普洱茶：普洱茶经过微生物发酵，茶多酚含量降低，茶性温和。喝后胃部不会有灼热感，适合长期饮用。胃寒或胃弱的人喝普洱茶，能感到胃部舒适。每天喝3-5杯普洱茶，有助于调节肠胃功能，减少胃酸分泌。

乌龙茶：乌龙茶发酵程度较低，茶性偏凉，含有较多茶多酚。饮用后胃部可能感到轻微不适，特别是空腹时。胃热或消化能力强的人喝乌龙茶，能提神醒脑。但胃寒的人喝多了容易胃胀，建议每天不超过2杯。