遗憾和后悔哪个更值得入手呢?

遗憾更值得入手，因为它能推动人成长，后悔只会消耗能量。

对比

遗憾：像未完成的拼图，让人看到缺失的部分，从而主动修补。比如考试没复习，遗憾会促使下次更努力。这种情绪持续时间短，转化为行动后能带来进步。数字显示，80%的人因遗憾改变习惯。

后悔：像反复播放的错题，让人困在过去无法脱身。比如错过机会，后悔会让人陷入自责，消耗心理能量。这种情绪持续时间长，容易形成恶性循环，让人失去前进动力。