白桦树茸和黑桦树茸哪个好?

白桦树茸和黑桦树茸各有优势，选择取决于具体需求。白桦树茸更常见，价格亲民，适合日常保健；黑桦树茸稀有，营养价值高，适合追求高品质的人群。

对比

白桦树茸：白桦树茸生长在白桦树上，外形呈黄褐色，质地较硬。它含有丰富的多糖和三萜类化合物，能增强免疫力，促进新陈代谢。价格相对较低，容易购买，适合长期服用。市面上常见，加工方式多样，可泡茶、煮汤或制成粉末。

黑桦树茸：黑桦树茸生长在黑桦树上，颜色深黑，表面有裂纹，质地更脆。它的抗氧化成分和白桦树茸高2倍，抗炎效果更好，适合调理慢性疾病。产量稀少，价格昂贵，主要产自寒冷地区。口感更浓郁，常被用于高端保健品或药用制剂。