苹果手机充电到80还是100好?

苹果手机充电到80%或100%都可以，但长期使用建议充到80%左右，有助于延长电池寿命。如果需要长时间外出，可以充满电使用。

对比

充电到80%：这个充电方式能减少电池压力，电池内部化学物质更稳定，使用几年后容量保持较好。每天充电到80%，电池循环次数增加，但每次充放电深度浅，整体寿命更长。适合日常使用，不需要频繁充电。

充电到100%：充满电时电池电压较高，长期满电状态会让电池老化加速。如果经常用到关机，电池损耗更快。适合出门旅行或应急情况，但每天充到满电，用一年后电池容量可能下降明显。