中性光和白光哪个对眼睛好?

中性光对眼睛更友好，因为它接近自然光，减少视觉疲劳。白光偏冷色调，长时间使用容易刺激眼睛。

对比

中性光：色温约4000开尔文，光线柔和均匀，适合阅读和工作。它能降低眼睛调节负担，减少干涩和酸胀感。家庭书房、办公室推荐使用，尤其适合儿童和长时间用眼人群。

白光：色温6000开尔文以上，亮度高但偏蓝，容易让瞳孔收缩过度。夜间使用可能影响褪黑素分泌，干扰睡眠。商场、医院等公共场所常用，但居家环境长时间接触易引发眼疲劳。