书桌用中性光还是白光?

书桌用中性光更合适，光线柔和不刺眼，长时间阅读眼睛不易疲劳。

对比

中性光：色温约4000K，接近自然光，减少视觉压力。适合长时间学习或工作，不会让眼睛干涩发酸。书桌用这种光，专注度更高，不容易分心。

白光：色温5000K以上，亮度高但偏冷。长时间使用会刺激眼睛，容易导致头痛或视力下降。适合短时间照明，但书桌长期使用会让眼睛感到不适。