果茶和奶茶比哪个热量多一点?

奶茶的热量一般比果茶高。奶茶主要用奶精和糖调制，而果茶以水果和茶为主，添加糖较少。

对比

奶茶：一杯奶茶大约含300到500大卡热量。奶精和糖分是主要热量来源，有些还会加珍珠、布丁等配料，热量更高。喝一杯奶茶相当于吃2碗米饭。

果茶：一杯果茶热量在100到200大卡之间。水果本身热量低，但加糖后会增加热量。不加糖的果茶热量更低，适合想控制热量的人。