中考跑步选运动鞋还是跑鞋?

中考跑步选专业跑鞋更合适，能提供更好的支撑和缓震，帮助提升成绩并减少受伤风险。运动鞋虽然舒适，但设计偏向日常使用，跑步时稳定性不足。

对比

专业跑鞋：鞋底采用轻质材料，前掌较薄便于发力，后跟加厚吸收冲击。鞋面透气网布设计，长时间跑步不闷脚。鞋底纹路深，抓地力强，转弯时不易打滑。适合频繁训练和考试使用，一双能跑800公里以上。

运动鞋：鞋底偏厚偏重，缓震效果不如跑鞋。鞋面多为皮革或合成材料，透气性差，跑步时脚易出汗。鞋底纹路浅，湿滑地面容易打滑。设计偏向日常穿搭，跑步时脚部易疲劳，不适合高强度训练。