冬季游泳穿长袖还是短袖?

冬季游泳建议穿长袖泳衣，它能更好地保护皮肤不受冷水刺激，减少体温流失，提供更多保暖效果。

对比

长袖泳衣：长袖设计覆盖手臂，减少冷水直接接触皮肤的面积，降低体温下降速度。面料较厚，能锁住身体热量，适合长时间在冷水中活动。水温低于10度时，长袖能提供额外保护，避免手臂肌肉僵硬。

短袖泳衣：短袖设计灵活，方便手臂动作，适合需要频繁划水的游泳者。但保暖性较差，冷水容易进入袖口，导致手臂快速失温。水温较低时，短袖无法有效抵御寒冷，容易引发抽筋或不适。