珍珠海水和淡水哪个好?

珍珠海水更适合长期饮用，因为它含有多种矿物质，能补充人体所需营养。淡水虽然纯净，但缺乏微量元素，长期饮用可能需要额外补充矿物质。

对比

珍珠海水：海水经过淡化处理，保留了钙、镁等矿物质，口感略带咸味，适合日常饮用。每升海水含有约35克矿物质，能帮助维持身体电解质平衡。但处理成本较高，且未经处理的海水不能直接饮用。

淡水：包括河水、湖水等，矿物质含量低，口感清淡，适合泡茶、做饭。每升淡水含矿物质不足1克，长期饮用可能导致微量元素缺乏。淡水来源广泛，价格便宜，但容易受到污染，需要严格净化才能饮用。