高跟鞋买大一码还是小一码走台步?

高跟鞋买大一码更合适，因为走台步需要脚在鞋内有一定活动空间，避免挤压和磨脚。小一码会导致脚趾受压，长时间行走或站立时容易疼痛甚至受伤。大一码能提供更好的舒适度，同时搭配鞋垫或防滑垫也能解决松脱问题。

对比

大一码：鞋内空间充足，脚趾能自然伸展，减少摩擦和压迫感。适合长时间走台步，降低脚部疲劳风险。鞋垫可调节松紧，提升稳定性。即使脚轻微肿胀也不影响穿着，整体舒适度更高，适合专业模特或长时间站立场合。

小一码：鞋头空间狭窄，脚趾被迫挤压，容易导致红肿、水泡甚至指甲变形。走台步时脚部受力不均，可能增加崴脚风险。短期内可能感觉“贴合”，但长时间穿着会加剧不适，不适合高强度活动或频繁走动。