金丝蜜枣和金丝四号枣哪个好?

金丝蜜枣和金丝四号枣各有优势，选择取决于用途。金丝蜜枣甜度高、肉质软糯，适合直接食用或泡水；金丝四号枣果肉紧实、耐储存，更适合煲汤或做零食。

对比

金丝蜜枣：果实较小，表皮光滑，甜味浓郁，水分足，吃起来像蜜糖一样甜。晒干后容易变软，适合喜欢甜食的人。每100克含糖量约60克，热量较高，不宜多吃。

金丝四号枣：果实较大，表皮略皱，甜味适中，带点果香。果肉结实，晒干后不易变形，能保存更长时间。每100克含糖量约50克，热量较低，适合日常食用或做菜。