跳高与跳远哪个更能反映弹跳?

跳高更能反映弹跳能力。跳高需要垂直向上的爆发力，直接考验腿部肌肉的瞬间发力效果。跳远则更多依赖水平速度与起跳角度的配合，弹跳力只是其中一部分因素。

对比

跳高：运动员必须克服自身重力向上腾跃，核心是弹跳高度。每次跳跃都要求腿部肌肉快速收缩，产生最大垂直力量。训练中常测摸高成绩，这个数字能直接反映弹跳水平。比赛时横杆不断升高，逼出运动员的极限弹跳能力。

跳远：运动员先助跑获得水平速度，再通过起跳将动能转化为腾跃距离。弹跳力影响腾空高度，但更关键的是踏板时的发力角度和身体协调性。优秀跳远选手未必摸高最高，却能靠技巧跳出更远距离。