馒头和面包哪个好?

馒头和面包各有优势，馒头更适合中式菜肴搭配，口感松软有嚼劲；面包种类丰富，方便快捷，适合早餐或零食。

对比

馒头：传统中式面食，主要用面粉、水、酵母发酵制作，热量较低，每100克约250千卡。口感扎实，饱腹感强，搭配粥、小菜很合适。保存时间短，常需当天食用。

面包：西式面食，原料多样，含糖、黄油、鸡蛋等，热量较高，每100克约300千卡。口感松软或酥脆，适合直接食用，保质期较长，可达3-5天。种类多，如全麦、吐司、法棍等。