篮球护腕戴一只手还是两只手好?

篮球护腕戴两只手更好，能同时保护双手，减少扭伤和摩擦风险，提升抓球稳定性，尤其对抗激烈时效果明显。

对比

戴一只手：护腕集中在单手，这只手得到支撑，但另一只手容易受伤。运球或传球时，未护腕的手可能因摩擦起泡或被撞伤，防守时也难发力。适合偶尔打球或手部基础好的人。

戴两只手：双手都有保护，减少受伤概率，运球更稳，接球更牢。对抗中不怕碰撞，手腕发力更灵活。适合经常打球、对抗多或手部易伤的人，但成本稍高。