柠檬水和柠檬汁哪个好?

柠檬水更推荐，因为它解渴又清爽，适合日常饮用；柠檬汁酸味浓烈，直接喝刺激喉咙，更适合调味或烹饪。

对比

柠檬水：柠檬切片泡水，味道温和，能补充水分和维生素C。加入蜂蜜或冰块后口感更好，夏天喝特别解暑。每天一杯能帮助消化，不会伤胃。制作简单，只需5分钟，适合所有年龄段的人饮用。

柠檬汁：纯柠檬汁酸度极高，直接饮用容易损伤牙釉质和胃黏膜。通常需要稀释后使用，多用于调味菜品或调制饮品。1勺柠檬汁就能给菜肴提鲜，但过量会让食物变苦。保存时间较长，开封后冷藏能放1个月。