模特和舞蹈那个对孩子塑形更好?

舞蹈对孩子塑形更好，能全面锻炼身体协调性、柔韧性和肌肉力量，同时培养节奏感和表现力。模特训练侧重体态和台步，对身体线条有一定塑造作用，但运动量较小，且更注重外在表现。

对比

舞蹈：孩子通过跳跃、旋转等动作锻炼全身肌肉，提升心肺功能。长期练习能改善体态，如驼背、O型腿。舞蹈课程包含地面动作和拉伸，帮助骨骼发育。一个孩子每周练习3次，每次1小时，半年后明显柔韧性增强，身体更灵活。

模特：训练主要纠正站姿和走姿，如抬头、收腹。孩子学习简单台步，能增强自信心。但模特动作强度低，对肌肉和关节的锻炼有限。孩子每周练习2次，每次40分钟，3个月后仅背部线条略有改善，整体变化不如舞蹈明显。