耐克板鞋应该买大一码还是小一码?

耐克板鞋建议买大一码，因为鞋头设计较窄，大半码能提供更多脚趾活动空间，避免挤压。运动时脚部会轻微肿胀，大一码更舒适，尤其适合长时间穿着。

对比

大一码：脚趾有充足活动空间，不会顶到鞋头，适合脚背较高或喜欢宽松感的人。运动时脚部膨胀也能适应，减少摩擦和水泡风险。但过大可能导致走路时脚跟滑动，影响稳定性。

小一码：包裹感更强，适合追求紧致脚感的人，鞋型更贴合脚型。但长时间穿着可能挤压脚趾，尤其脚宽或脚趾较长的人容易感到不适。运动后脚部肿胀时会更挤脚，影响舒适度。