没有不良嗜好习惯但还是容易生病?

生活习惯良好却频繁生病，可能是因为免疫力较弱或环境因素影响。即使没有抽烟喝酒等不良习惯，长期压力、睡眠不足或饮食不均衡也会导致身体抵抗力下降。此外，接触病毒或细菌的机会较多，也可能增加生病的风险。

对比

健康人群：这类人作息规律，饮食清淡，每周坚持运动3次以上，身体机能保持在较好状态。即使偶尔遇到感冒病毒，也能快速恢复，全年生病次数不超过2次。他们的免疫系统反应灵敏，能及时清除体内异常细胞。

亚健康人群：虽然不抽烟不熬夜，但工作压力大，三餐不定时，久坐少动。身体处于慢性疲劳状态，免疫力逐渐下降。遇到季节变化或流感高发期，容易反复感冒，甚至出现肠胃不适等问题，每年生病次数达5-6次。