杭州中考跳绳还是跳远?

杭州中考体育项目中，跳绳和跳远都是可选项目，学生可根据自身优势选择。跳绳对协调性和耐力要求较高，跳远则考验爆发力和技巧。建议学生平时练习成绩稳定的项目，考试时更容易发挥正常水平。

对比

跳绳：跳绳节奏快，需要持续发力。学生每天练习15分钟，3周后能明显提升速度。考试时1分钟跳180个以上可拿满分。场地要求小，雨天也能在室内练习。适合手脚协调性好、耐力强的学生。

跳远：跳远需要助跑、踏跳、腾空、落地连贯动作。学生每周练习3次，每次跳10次，2个月能提高20厘米成绩。考试时跳到2米2以上可拿满分。受天气影响大，雨天场地湿滑容易失误。适合爆发力强、腿部力量足的学生。