纯牛奶和纯牛奶粉哪个好?

纯牛奶和纯牛奶粉各有优势，选择取决于需求。纯牛奶新鲜方便，直接饮用；纯牛奶粉易保存，冲调灵活。

对比

纯牛奶：保质期短，一般7天左右，需要冷藏保存。每100毫升含3克蛋白质，钙含量约110毫克。适合每天饮用，口感清甜，无需加工。

纯牛奶粉：保质期长达1-2年，常温存放即可。每100克含26克蛋白质，钙含量约800毫克。适合旅行或储存，冲调时需加水，浓度可调节。