散打和擒拿格斗哪个厉害?

散打和擒拿格斗各有优势，散打擅长远距离拳腿攻击，适合快速击倒对手；擒拿格斗侧重近身关节控制，能制服对手而不造成严重伤害。哪个厉害取决于使用场景和实战需求。

对比

散打：以拳、腿、摔为主要技术，动作大开大合，攻击距离远，爆发力强。适合站立对抗，能在短时间内通过重击结束战斗。训练注重体能和反应，适合竞技比赛和自我防卫。

擒拿格斗：专注于关节技和绞技，近身贴靠后利用杠杆原理控制对手。技术细腻，讲究时机和角度，适合制服而非击打。适合警察执法和近距离缠斗，对力量要求较低，更依赖技巧和时机把握。