枕头填充苦荞好还是甜荞好?

枕头填充苦荞更好，因为苦荞壳硬度高，支撑力强，能更好保持颈椎自然曲线，适合长时间使用。

对比

苦荞：苦荞壳颗粒饱满，硬度适中，透气性好，不易变形。使用时能均匀分散压力，减少颈部疲劳，适合喜欢睡硬枕的人。清洗后晾干快，不易发霉，使用寿命可达3年以上。

甜荞：甜荞壳较软，弹性好，但支撑力稍弱。长期使用容易塌陷，需要频繁调整或更换。透气性一般，潮湿天气可能滋生细菌，平均使用时间约1年左右。