本科自考和专升本哪个含金量高?

本科自考和专升本的含金量主要取决于社会认可度和实际应用场景。自考难度大、学习周期长，但毕业证书国家承认，学信网可查；专升本通过统考进入本科院校学习，获得全日制学历，社会认可度更高。两者都能提升学历，但专升本在就业和考研时更有优势。

对比

本科自考：自考没有入学考试，考生自主选择专业和院校，每年参加2-4次单科考试，全部通过后才能申请毕业。学习时间灵活，适合在职人员，但考试难度大，毕业周期长（通常2-5年）。证书非全日制，但国家承认，学信网可查，适合急需学历提升的人群。

专升本：专升本需参加全省统一考试，录取后进入本科院校学习2年，获得全日制本科学历。学习过程规范，有老师指导，毕业率高。社会认可度接近统招本科，就业和考研时更有优势，但考试竞争激烈，录取率较低（部分省份仅30%左右）。