单层和双层护齿哪个好些?

单层护齿轻便舒适，适合日常运动和轻度防护；双层护齿防护更强，能缓冲冲击力，适合高强度对抗或高风险运动。选择取决于使用场景和需求。

对比

单层护齿：厚度较薄，贴合牙齿形状，佩戴时异物感小，不影响说话和呼吸。价格便宜，清洗方便，适合篮球、健身等低风险运动。但防护力有限，遇到强力撞击时缓冲效果一般，牙齿受伤风险较高。

双层护齿：内外两层结构，外层吸收冲击，内层贴合牙齿。防护性能提升，能有效减少牙齿松动或断裂风险。适合拳击、橄榄球等激烈运动。缺点是体积较大，初期佩戴可能不适应，影响说话清晰度，价格也更高。