荷花粉与茶花粉哪个好?

荷花粉和茶花粉各有优势，选择取决于个人需求。荷花粉清热解毒，适合夏季或易上火人群；茶花粉富含蛋白质，适合补充营养或体力较弱者。两者都是天然保健品，可根据体质和用途挑选。

对比

荷花粉：荷花粉气味清香，质地细腻，冲泡后口感清淡。它含有多种维生素和矿物质，能帮助清热降火，改善皮肤状态。适合日常饮用，尤其适合女性和易上火人群。每100克荷花粉约含20克蛋白质，热量较低，不易发胖。

茶花粉：茶花粉颜色偏深，味道略带苦涩，但营养价值高。它含有丰富的氨基酸和微量元素，能增强免疫力，缓解疲劳。适合运动后或工作繁忙时食用，每100克茶花粉约含25克蛋白质，热量稍高，适合需要补充能量的人。