电解水和柠檬水哪个好?

电解水和柠檬水各有好处。电解水是经过电解处理的水，含有更多活性氢，据说能帮助抗氧化。柠檬水则是柠檬泡的水，富含维生素C，能提神醒脑，还能补充水分。选择哪种取决于你的需求：想要抗氧化选电解水，喜欢补充维C选柠檬水。

对比

电解水：电解水通过电解技术制成，水中含有较多氢分子。这种水被认为能中和体内自由基，减少氧化损伤。每天喝2杯电解水，有助于保持身体活力。口感清淡，适合喜欢无味水的人。价格较高，一瓶要20元以上。

柠檬水：柠檬水用新鲜柠檬泡制，每100毫升含20毫克维生素C。喝1杯柠檬水能快速补充能量，还能促进消化。酸甜口感让人精神振奋，适合早晨饮用。制作简单，成本只需几块钱柠檬。但胃不好的人喝多了可能不舒服。