白芭乐和红芭乐的热量哪个高一点?

白芭乐的热量比红芭乐高一点。每100克白芭乐含热量约68千卡，而红芭乐约含58千卡。

对比

白芭乐：果肉偏白，甜度较低，水分含量少，纤维较粗。热量主要来自碳水化合物，适合需要控制糖分摄入的人群，但饱腹感稍弱。

红芭乐：果肉偏红，甜度较高，水分充足，纤维细腻。热量较低，适合作为零食或加餐，但糖分稍多，糖尿病患者需适量食用。