山楂片好还是山楂干好?

山楂片和山楂干各有优点，适合不同需求。山楂片酸甜可口，携带方便，适合当零食；山楂干保留了更多营养，泡水煮汤更合适。选择哪种取决于你的食用习惯。

对比

山楂片：山楂片经过加工，口感软糯，酸甜适中，直接食用很方便。它的保质期较长，适合外出携带。每100克山楂片热量约300千卡，含糖量较高，需要注意适量食用。很多人喜欢当零食，开胃解馋。

山楂干：山楂干是晒制或烘干的原果，保留了更多膳食纤维和维生素。泡水喝能促进消化，煮汤时加入能增加风味。每100克山楂干热量约250千卡，糖分较低，更适合注重健康的人群。但质地较硬，直接食用可能伤牙。