led台灯黄光与白光哪个更护眼?

LED台灯的黄光比白光更护眼。黄光色温低，光线柔和，能减少眼睛的刺痛感，适合长时间阅读或工作。白光色温高，亮度强，容易让眼睛疲劳，尤其夜间使用时可能影响睡眠。

对比

黄光LED台灯：光线偏暖，接近自然黄昏的色调，眼睛不容易感到干涩或刺痛。适合睡前2小时内使用，帮助身体放松，褪黑素分泌不受抑制。适合儿童、老人或眼睛敏感的人群。

白光LED台灯：光线明亮，色温超过5000K，接近正午阳光。长时间使用会导致瞳孔持续收缩，眼睛肌肉紧张，容易引发头痛或视力模糊。更适合需要高亮度的工作场景，如绘图或精密操作，但建议使用时间不超过2小时。