海豹油哪个纯度高?

海豹油的纯度主要取决于提取工艺和品牌，挪威和加拿大的产品纯度较高，可达90以上。选择时注意查看第三方检测报告，确保无重金属污染。

对比

普通鱼油：纯度一般在80左右，含有较多杂质，需要大量提纯才能达到标准。价格便宜，但效果较慢，部分人服用后会有鱼腥味返流的问题。

海豹油：纯度可达90以上，分子结构更接近人体，吸收效率高。Omega-3比例更合理，抗炎效果更好。价格较高，但每天1粒即可满足需求。