耳机入耳式和半入耳式哪个跑步好?

入耳式耳机更适合跑步，因为隔音效果好，能减少环境噪音干扰，运动时更稳固不易掉落。半入耳式佩戴舒适，但容易因晃动脱落，且隔音差，跑步时可能听不清周围环境音存在安全隐患。

对比

入耳式耳机：采用硅胶或记忆海绵耳塞，深入耳道形成物理隔音，跑步时脚步声、风噪等外部声音被有效隔绝，音乐音量无需开得太大。耳塞贴合耳道轮廓，剧烈运动时也不易移位，部分型号还带有防耳翼设计，进一步固定位置。电池续航普遍在6小时以上，满足长距离跑步需求。

半入耳式耳机：轻巧无压迫感，耳塞仅贴合耳廓边缘，长时间佩戴不易胀痛。但跑步时颠簸会导致耳机松动，尤其流汗后更容易滑落。隔音依赖耳机本身的材质，嘈杂环境中听不清音乐细节，且无法感知后方车辆或行人，存在一定风险。续航约4-5小时，适合短距离慢跑。