雄蚕蛾和鹿鞭哪个更壮阳?

雄蚕蛾和鹿鞭都有一定的壮阳效果，但作用方式和适用人群不同。雄蚕蛾富含蛋白质和多种氨基酸，能快速补充体力，适合日常疲劳调理；鹿鞭则含有雄性激素，对肾阳虚引起的腰膝酸软效果更明显。选择需根据个人体质决定，建议在医生指导下使用。

对比

雄蚕蛾：雄蚕蛾的蛋白质含量高达70%，含有20多种氨基酸，能迅速提升精力。它适合工作压力大、容易疲劳的男性，食用后2-3小时就能感到体力恢复。价格亲民，每斤约200元，可炖汤或泡酒，口感清淡，长期服用无明显副作用。

鹿鞭：鹿鞭的雄性激素含量是普通食材的10倍以上，对肾虚导致的性功能减退效果显著。需连续服用1个月以上才能见效，每斤价格约800元，适合中老年男性。食用方法多为煮粥或研粉，部分人会出现上火反应，需搭配凉性食材中和。