运动内衣要穿偏紧还是舒适的?

运动内衣应该选择既紧致又舒适的设计，太松会晃动影响运动，太紧会压迫身体。合适的尺码能提供支撑力，同时保持呼吸顺畅。

对比

偏紧款：运动内衣偏紧时，胸部固定更稳，跑步或跳跃时晃动减少，适合高强度运动。但过紧会导致勒痕、呼吸困难，长期可能损伤皮肤。选择时需试穿，确保不压肋骨或肩膀。

舒适款：宽松的设计穿着轻松，透气性好，适合瑜伽或散步等低强度活动。但支撑力不足，大胸人群运动时容易酸痛，还可能因晃动拉伤韧带。日常穿着舒适，但运动效果打折扣。