中考前一天是复习还是休息好?

中考前一天建议以休息为主，适当复习即可。过度复习反而会增加紧张感，影响第二天的发挥。保持充足睡眠，放松心态，比熬夜刷题更重要。

对比

复习：中考前一天复习可以巩固知识点，快速回顾错题，避免遗忘。用2小时梳理重点公式和答题技巧，能增强信心。但长时间复习会导致疲劳，大脑反应变慢，考试时容易出错。

休息：充分休息能让大脑得到放松，记忆力提升。晚上早点睡，保证8小时睡眠，第二天精神更集中。适当散步或听轻音乐，能缓解压力。完全不复习可能遗漏关键点，但适度放松更有利于发挥最佳状态。