上班三班倒好还是二班倒好?

三班倒和二班倒各有优劣。三班倒一天24小时有人值班，但夜班多，休息时间零碎。二班倒夜班少，休息时间长，但高峰时段可能人手不足。选择哪种要看工作性质和个人习惯。

对比

三班倒：一天分早、中、晚三班，每班8小时，一周轮换一次。优点是全天有人值班，缺点是夜班频繁，每周至少上2个夜班，休息时间被分割成两段，容易疲劳。适合需要24小时运转的岗位，比如医院、工厂。

二班倒：一天分白班和夜班，每班12小时，一周轮换一次。优点是夜班少，一周只上1个夜班，休息时间连续24小时，缺点是长时间工作后需要调整，高峰时段可能人手紧张。适合需要集中精力的工作，比如安保、物流。