智能手环哪个更实用?

智能手环的实用性主要看功能匹配个人需求。健康监测类适合关注心率、睡眠的人；运动追踪类适合健身爱好者；长续航类适合讨厌频繁充电的人。

对比

健康监测类：这类手环重点记录身体数据。每天自动测心率，晚上分析睡眠质量，还能提醒久坐。数据清晰，操作简单，适合中老年人或注重健康的人。电池能用7天，充电1小时够用。

运动追踪类：专为运动设计。跑步时记录配速和步数，游泳能防水，还能分析动作是否标准。功能专业，适合健身达人。电池续航5天，充电快半小时可用80%。